De eerste update van het Day Zero Project! Met het schrijven van dit bericht heb ik doel #84. Schrijf elke maand een update over deze doelen op ‘mee bezig’ gezet. Dit is de eerste van 33 updates over mijn project. Na het kopen van de DZP-spaarpot (#1.) heb ik daar € 2,50 in gedaan en daarmee ben ik ook met doel #2. Voor elk gehaald doel stop je € 2,50 in de spaarpot begonnen.

#5. Doe 100 uur vrijwilligerswerk

Al voor de start van het project, begin januari, was ik op zoek gegaan naar geschikt vrijwilligerswerk. Ik vind het belangrijk om naast alles wat ik voor mezelf doe óók belangeloos iets voor een ander te doen. Vanwege mijn fulltime baan iets dat ook in de avonden en weekenden uitgevoerd kon worden. Het aanbod bleek niet erg mee te vallen, maar toen zag ik een functie die uitstekend leek te passen op mijn huidige werkzaamheden. En ook nog bij een stichting met doelstellingen die mij aanspreken: de Stichting Estafettemars tegen Kindermishandeling. Ik ben hun nieuwe (web)redacteur en het eerste waar ik me op ga richten is hun website. Deze moet beter op de verschillende doelgroepen gericht zijn en meer gevoel uitstralen. Ik heb er zin in! En daarmee heb ik een begin gemaakt met het halen van dit doel.

#66. Laat je haar groeien tot over je schouders

Al vele jaren lukt me dit niet; mijn haar laten groeien. Ik heb best dik haar en dan wordt het dus al gauw zo’n grote, zware massa die ik dan zat ben. En dan moet er weer wat af. Bovendien blijkt het best lastig voor kappers om weinig van je haar af te halen. Ik had het nu 7 maanden volgehouden niet naar de kapper te gaan, maar nu was het onhoudbaar geworden. Bleek dat ik echt vaker moet gaan ook al laat ik het groeien. Iets met gespleten punten en de groei zo niet bevorderen. Ook bleek dat ik eigenlijk al best lang haar heb, maar dat je dat niet goed ziet vanwege de slag in mijn haar. Nou, da’s weer een opsteker. Dit doel zou ik dus dit jaar nog wel gehaald moeten hebben.

#99. Experiment kat in huis houden

Voor het halen van dit doel hoef ik eigenlijk niet veel te doen, want het lag al in de planning. Vanaf vandaag hebben we gedurende drie weken een logeerkat Daisy! Niet de gemakkelijkste tante weet ik al uit ervaring en eigenlijk een ontzettende buitenkat. Vandaar ook dat ik dit een experiment noem. Het is de vraag of wij en zij het uithouden én of het ons bevalt om een kat in huis te hebben. Ze kan/mag bij ons niet naar buiten, terwijl ze gewend is nachtenlang buiten te kunnen zijn. We hebben haar de eerste uren alleen gelaten dus hopelijk is ze inmiddels wat op haar gemak. Mocht het echt niet gaan, dan moet ze helaas terug naar waar ze vandaan kwam. Ik houd jullie op de hoogte van dit experiment!

Over doel #6. Rijd in 2010 15% minder kilometers met de auto dan het jaar ervoor, kan ik zeggen dat ik aan de hand van APK-rapporten heb uitgezocht hoeveel km ik van april 2008 tot april 2009 heb gereden. In april 2010 zal ik weten hoeveel dat in het jaar erop was; ik gok dat het meer was dan het jaar ervoor en daarom vind ik dat ik aanstaand jaar minder met de auto moet kunnen rijden. Dus vaker de trein als het net zo makkelijk is of een kleine moeite. Op de exacte cijfers kom ik in een volgende update nog terug.

Posted: januari 31st, 2010 under DZP, Identiteit.
Comments: 5

Het is zover, ik heb ze op een rij gezet: alle 101 doelen die ik voor het Day Zero Project binnen 1001 dagen ga halen. In een vorig bericht schreef ik al over deze uitdaging. Eigenlijk was het maken van deze lijst al een doel op zich, zo pittig vond ik het om zoveel doelen te verzinnen! Ik heb mijn gegevens op de site Day Zero Project achtergelaten en de teller is gestart! It giet oân!

Ik heb de doelen opgedeeld in verschillende categorieën. Het is een lijst geworden met doelen die uiting geven aan wat ik belangrijk vind in het leven en waar ik blij van word. Later volgt nog wel een uitgebreidere uitleg van het hoe en waarom van deze doelen. Over elk doel is wel iets te vertellen namelijk. Het staat mij trouwens vrij om doelen aan te passen als ik denk dat dat nodig is.

Op een speciale pagina heb ik alle doelen gezet en zal daar bijhouden wat de status is! Inmiddels heb ik al één doel gehaald, #1. Koop een DZP-spaarpot! Hier een foto, dan ben ik ook aan doel #76. Neem van 30 behaalde doelen een foto begonnen!

Dit zijn de 101 doelen:

Een betere wereld begint bij jezelf

# 1. Koop een DZP-spaarpot
# 2. Voor elk gehaald doel stop je € 2,50 in de spaarpot
# 3. Bedenk een goede bestemming voor dit geld
# 4. Geef aan het eind van het project het geld aan dat goede doel
# 5. Doe 100 uur vrijwilligerswerk
# 6. Rijd in 2010 15% minder kilometers met de auto dan het jaar ervoor
# 7. Kook/eet een week lang vegetarisch
# 8. Compenseer een jaar lang de CO2-uitstoot van alle auto- en vliegtuigreizen
# 9. Bekijk de film An Inconvenient Truth
# 10. Adopteer iets levends
# 11. Koop 5 kledingstukken van FairTrade oid (0/5)
# 12. Geef 5 wereldwinkelartikelen cadeau (0/5)

Gezond & sportief

# 13. Neem een week lang de hele dag de trap, ook met zware boodschappen
# 14. Doe mee aan een 10 kilometerloop
# 15. Neem minstens 1 x snowboardles
# 16. Eet 3 maanden lang geen chocoladeproducten
# 17. Drink 3 keer een week geen koffie (0/3)
# 18. Ga een maand lang op doordeweekse dagen om 22.30 uur slapen
# 19. Schrijf 2 maanden lang elke dag op hoe je fysieke welbevinden is (0/1)
# 20. Ga 5 keer in het bos wandelen (0/5)

Neem eens een risico, durf te leven!

# 21. Ga paragliden
# 22. Ga op speolo-expeditie in Valkenburg of in de Ardennen
# 23. Ga op vakantie zonder van te voren iets te boeken
# 24. Ga alleen op vakantie
# 25. Eet een doerian
# 26. Spreek 3 keer een vreemde aan op asociaal gedrag (0/3)
# 27. Zoek contact met 5 voor jou nuttige mensen op LinkedIn (0/5)

Tijd maken voor cultuur en ontspanning

# 28. Ga 3 keer langer dan 3 dagen op vakantie (0/3)
# 29. Ga met kerst en/of oud & nieuw op vakantie
# 30. Bezoek 10 keer een concert of theatervoorstelling (0/10)
# 31. Bezoek 3 musea in je woonplaats (0/3)
# 32. Ga 8 keer naar het strand, per seizoen 2 keer (0/8)
# 33. Maak 2 toeristische fietstochten door je woonplaats (0/2)
# 34. Maak 5 fietstochten van minstens 3 uur in je woonomgeving (0/5)
# 35. Kijk de Lord of the Rings extended version (trilogie)
# 36. Verdiep je in de islam
# 37. Maak een stadswandeling door Amsterdam (met gids)
# 38. Ga 11x bijzonder uit eten (0/11)

Je bent nooit te oud om te leren

# 39. Leer HTML
# 40. Leer CSS
# 41. Haal NIMA-A marketingdiploma
# 42. Maak 10 keer iets uit een kookboek klaar (0/10)
# 43. Leer pastei tutup maken
# 44. Leer sajoer lodde maken
# 45. Leer lumpers maken
# 46. Leer een dans
# 47. Leer mediteren
# 48. Leer snellezen
# 49. Leer goed op hoge hakken te lopen
# 50. Doe een make-up workshop

Doe een ander een plezier

# 51. Geef een week lang elke dag twee keer een compliment. Maakt niet uit waarover, maar wel elke keer aan iemand anders.
# 52. Geef een groot feest
# 53. Schenk je partner een romantische verrassing
# 54. Maak een lijst van spullen die je niet (meer) nodig hebt
# 55. Zet deze overbodige spullen te koop op internet
# 56. Biedt 5 vrienden/familie en 5 vreemden een helpende hand als zij dat nodig hebben (0/5, 0/5)
# 57. Nodig 5 keer vrienden of familie uit voor een etentje thuis (0/5)
# 58. Laat 3 keer iemand met minder boodschappen voor gaan in de supermarkt (0/3)
# 59. Ga 3 keer iets leuks doen met je moeder (0/3)
# 60. Ga 3 keer iets leuks doen met je vader (0/3)
# 61. Ga 3 keer iets leuks doen met je broertje (0/3)
# 62. Bak iets lekkers en schenk het aan de buren

Maar vergeet ook jezelf niet

# 63. Beantwoord de 50 zelfkennisvragen en -dilemma’s
# 64. Koop een smartphone met internetabonnement
# 65. Fleur het balkon op met bloemen en planten
# 66. Laat je haar groeien tot over de schouders
# 67. Geef jezelf een week lang elke dag een compliment. Maakt niet uit waarover, maar wel elke dag een andere.
# 68. Ga 10 keer uitgebreid shoppen en kom met minstens 4 artikelen thuis (0/10)
# 69. Ga naar een schoonheidsspecialist voor een mani- en pedicure
# 70. Ga 3 keer naar een masseur (0/3)
# 71. Ontwikkel je elevator pitch
# 72. Schrijf 50 dingen op die je blij maken
# 73. Zing 10 keer met een hele cd mee (thuis!) (0/10)
# 74. Doe een chocoladeworkshop
# 75. Koop 2 maanden elke week een bos bloemen (0/8)

Als fotografie echt je hobby is

# 76. Neem van 30 behaalde doelen een foto (0/30)
# 77. Laat je partner een portretserie van je maken
# 78. Maak een maand lang elke dag een foto die iets zegt over je leven en plaats ze op je blog met uitleg
# 79. Maak 100 portretfoto’s van minstens 100 mensen die je niet kent (0/100)
# 80. Maak een fotoserie van dieren
# 81. Maak een fotoserie van Amsterdam

Als lezen en schrijven echt je hobby is

# 82. Lees 20 fictieboeken (0/20)
# 83. Lees 5 non-fictieboeken (0/5)
# 84. Schrijf elke maand een update over deze doelen (0/33)
# 85. Schrijf een verhaal
# 86. Publiceer het verhaal op je blog
# 87. Schrijf een brief aan jezelf, over 10 jaar

Spelletjes en puzzels

# 88. Maak 5 legpuzzels (0/5)
# 89. Maak alle halfvolle puzzelboekjes die je in huis kunt vinden vol
# 90. Doe mee met prijsvragen of andere wedstrijden tot je wint
# 91. Doe 10 verschillende bordspelletjes met minimaal 1 ander (0/10)
# 92. Besteed een dag aan niets anders dan het spelen van computerspellen

Overig

# 93. Schrijf op wat je wil dat er na de dood met je (virtuele) bezittingen gebeurt
# 94. Maak het fotoplakboek van Marokko (2007) af
# 95. Sta 5 dagen lang om 5.30 uur op en doe iets nuttigs voordat het tijd is naar het werk te gaan (0/5)
# 96. Zet je mp3-speler en/of telefoon vol met je favoriete liedjes
# 97. Inspireer een ander om ook aan het DZP mee te doen
# 98. Zorg voor werk na 1 augustus 2010
# 99. Experiment kat in huis houden
# 100. Doe 5 keer een uur helemaal niets en beschrijf je ervaring
# 101. Ga een dag op een vlooienmarkt staan

Posted: januari 21st, 2010 under DZP, Identiteit.
Comments: 2

Deze uitdaging heet het Day Zero Project! Het bestaat uit 101 zelfverzonnen doelen die je in een periode van 1001 dagen moet halen. Hoe ik daarbij kom? Ik las er vorig jaar voor het eerst over bij TodayIsMine en heb een tijdje gevolgd wat zij erover schreef. Ik werd eigenlijk steeds enthousiaster en nu heb ik besloten er zelf mee aan de slag te gaan! Een mooi begin van het nieuwe jaar.

Waar gaat het om?

Het gaat in dit project om 101 dingen die je altijd al had willen doen of waarvan je vindt dat je ze moet doen omdat ze je een beter mens maken of op een andere manier je leven verrijken. Dat is het eigenlijk in een notendop. De doelen moeten haalbaar geformuleerd zijn, anders kun je ze nooit afstrepen. Dus niet ‘ga wat meer sporten’, maar: ‘doe mee aan een 10 kilometerloop’. Moeilijke uitdagingen kun je afwisselen met leuke, snel haalbare doelen. Het moet vooral een positieve uitdaging zijn om met je doelen aan de slag te gaan.

Doelen opschrijven

Dus ik begon met doelen opschrijven. De eerste tien, geen probleem. De volgende twintig lukte ook nog wel. Maar dan wordt het lastig! Inspiratie zoeken bij anderen, denken, denken en nog meer denken. Ik zit nu op 65 dus het gaat de goede kant op. Ik hoop volgende week de 101 doelen te hebben geformuleerd en dan officieel te kunnen starten!

Bloggen als motivator

Om de wereld te laten delen in mijn project ga ik op dit blog eens per maand een update schrijven. Dat is voor mij natuurlijk ook weer een extra motivatie om bezig te blijven. Ik zal ook een teller op mijn blog plaatsen die aftelt naar de laatste dag. 1001 dagen, 2,75 jaar, lijkt heel lang, maar volgens mij gaat het sneller voorbij dan je denkt!

Ben je enthousiast geworden over het project en ga je er ook aan meedoen? Laat het me dan weten, dan heb ik alvast een doel gehaald: ‘inspireer een ander om ook aan het Day Zero Project mee te doen’.

Posted: januari 10th, 2010 under DZP, Identiteit.
Comments: 4

En toen was 2009 opeens voorbij en schrijven we voortaan 2010 op formulieren en in brieven. Brieven? Ja, sollicitatiebrieven bijvoorbeeld. Ik kán nu zeggen dat ik benieuwd ben wat het jaar gaat brengen, maar dan klinkt het alsof ik passief ga afwachten wat er gaat gebeuren. Het lijkt me slimmer als ik zelf enige actie onderneem en invloed uitoefen op de gebeurtenissen van 2010! Maar eerst nog even een weekend relaxen, met uitslapen, familiebezoeken en… een filmpje!

Posted: januari 2nd, 2010 under Algemeen.
Comments: none