Webgrrl

Versterk je online identiteit met content, community's en trainingen

Home » Evy en ik lopen hard!

Evy en ik lopen hard!

door 15 Reacties

Ik ben bij les 20! Evy en ik hebben hard ons best gedaan en dat heeft tot resultaat dat ik nu bij les 20 ben. Waar dit over gaat? Over hardlopen! Ik had nooit van mezelf gedacht dat ik het zou kunnen. Eerdere pogingen mislukten jammerlijk dus ik had er weinig vertrouwen in. Dan probeerde ik zo’n opbouwschema en dacht onderweg ‘dit kan ik niet, dit is veel te zwaar, ik kan gewoon niet hardlopen‘ en dan gaf ik het na een paar lessen weer op. Het was vooral lastig om de tijd zo stipt te meten. Met een stopwatch in de hand is het niet fijn lopen. En bovendien staat het nogal dom.

De methode-Evy

Nu ben ik enkele jaartjes ouder geworden en heb altijd vastgehouden aan de gedachte dat ik hardlopen gewoon niet kon. Totdat twee Dinky the catteamgenootjes van mijn (inmiddels oude) volleybalteam enthousiaste verhalen vertelden over ‘de methode-Evy’, start-2-run. Ik begon te twijfelen; zou ik het dan toch ook kunnen? Als iemand mij via mijn oordopjes coacht? Ik besloot een poging te wagen zonder te denken dat ik het lang zou volhouden. Wat de methode inhoudt? Een Belgische mevrouw genaamd Evy Gruyaert heeft 27 lessen ingesproken en als podcasts op internet gezet. Ze zegt in deze lessen hoeveel minuten je moet rennen en wanneer je mag wandelen. En ondertussen moedigt ze je aan met woorden als ‘ik ben fier op u’ en ‘had je van te voren gedacht dat je zo ver zou komen?’. Doorgewinterde hardlopers zullen hier wel om kunnen grinniken, maar voor mij werkt het echt!

Ladies Run

Two running shoesWe zijn nu enige tijd verder en ik ben bij les 20. Totaal zijn het 27 lessen, dus ik kan bijna 5 km hardlopen! Ongelooflijk! Die 20e les is voor mij een psychologische grens. Om mijzelf extra te motiveren ook de laatste lessen goed door te komen, schrijf ik dit blogbericht zodat mijn lezers ook weten dat ik dit doe. Bovendien ga ik mij nu inschrijven voor de Asics Ladiesrun in Amsterdam op 30 augustus (5 km-loop). Vind het wel spannend!

Naast tijd aan het trainen, ga ik ook wat meer tijd vinden om aan mijn blog te werken. Ik heb nu mijn eindopdracht voor de masterclass strategisch communicatiemanagement ingeleverd, ben verhuisd en heb weer internet dus heb nu geen excuses meer om het niet te doen! Tot snel dus! 🙂

Foto’s geleend van theowI84 en xymonau.

Deel deze blog via:

Reacties

  1. Natuurlijk ga ik hier niet om grinniken want ja, beste mensen, zo ben ik ook ooit begonnen. Ik ben trots op je en zeker ook omdat je je meteen ingeschreven hebt voor een wedstrijd. Want je 1e 5 km wedstrijd vergeet je echt nooit meer en het voelt altijd anders anders 5 km in een training lopen.

    Alvast heel veel succes!!! Hopelijk blijf je er net zo veel plezier aan beleven als ik!

    Beantwoorden

  2. @ Danniëlle: leuk dat je reageert! 🙂

    Hmm die inschrijving heb ik stiekem nog niet gedaan… toch maar snel doen dan. Had het gisteren erg zwaar met 4 x 8 minuten (les 20)! Kan ook nog niet echt zeggen dat ik er heel veel plezier aan beleef. Het is vooral de uitdaging en de kick om het te halen die maken dat ik doorga. Die meditatieve fase (verstand op nul en gaan) heb ik nog niet bereikt!

    Beantwoorden

  6. Morgen les 22 voor jou en les 24 voor mij. Aftellen is begonnen, opbouwen gaat nu echt heel snel. Ik herken je uitstel van inschrijven wel hoor, heb zelf ook belofte gedaan om aan wedstrijd mee te gaan doen….volgende week ga ik definitief een keuze uit twee wedstrijddata maken. Toi toi toi

    Beantwoorden

  7. @ Chantal: euh nou, vanavond les 21 eigenlijk, ik houd me niet zo nauw aan de planning qua tijd! Maar…. ik heb me vandaag wel ingeschreven voor de wedstrijd!! Succes met je laatste lessen!

    Beantwoorden

  8. Oh jee, voel je de sociale druk nu al? 😉 Heb je je toch ingeschreven, goed hoor! Mocht je nog tips willen hebben (als je die al niet online gevonden hebt), hoor ik het wel. Succes met de laatste lessen.

    Groetjes,
    Danniëlle

    Ps: En ja, soms zijn er trainingen bij die moeizaam verlopen. Wen er maar alvast aan!

    Beantwoorden

  9. @ Danniëlle: die sociale druk is wel goed hoor, dat zorgt in elk geval voor beweging (letterlijk en figuurlijk)! Bedankt voor je aanbod, houd het in mijn achterhoofd! Nog 30 dagen te gaan…

    Beantwoorden

  10. Hoi Natalie,
    Ik wil je even laten weten dat ik je doorzetten erg bewonder.
    Nog veel succes met de rest van je schema en de Ladiesrun.
    Groeten Aukje.

    Beantwoorden

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Webgrrl – de kleine lettertjes

css.php