Webgrrl

Professionaliseer en versterk je online aanwezigheid met de juiste content

  • Home
  • Online advies & content
    • Community’s
  • Hulp met social media
  • Blog
  • Over Webgrrl
    • Privacyverklaring
  • Contact
Home » Geslaagde Ladiesrun!

Geslaagde Ladiesrun!

31 augustus 2009 door Natalie Hensen 9 Reacties

Het zit erop: ik heb mijn doel gehaald. 5 kilometer hardlopen en onder de 35 minuten blijven! Ik deed gistermiddag mee aan de Asics Ladiesrun Amsterdam, nadat ik op één na alle lessen van Evy Gruyaert, waar ik eerder al over schreef, voltooid had.

Na les 20 heb ik mij bij wijze van extra motivatie ingeschreven voor deze loop. Deze zou beginnen en eindigen in het Olympisch Stadion in Amsterdam. Het was de laatste weken wat lastig tijd in te ruimen voor het trainen, dus ik had wat zorgen over hoe het gisteren zou gaan.

Start Ladiesrun

Geen warming-up

Karin, Karin, Irene en ik (en Marieke) vonden het niet nodig een warming-up te doen; die 5 km vonden we genoeg inspanning. Dus na de bagage afgegeven te hebben, stonden we helemaal klaar voor de start. Ik was behoorlijk gespannen voor deze loop; ik wist niet goed wat ik kon verwachten van de organisatie en van mezelf!

Niet te snel starten

Na het startsein had ik mezelf ingeprent dat ik vooral NIET te snel moest starten met hardlopen en dat is me aardig gelukt. De kilometerbordjes (bij 1 en 2 km enz.) bleken niet te kloppen want we waren al verder dan die bordjes deden vermoeden. Opeens keerden we alweer om en waren we op de weg terug! Even op adem en spierkracht komen door toch nog bijna een minuut even te wandelen en we gingen voor het laatste stuk! Het stadion was alweer in zicht dus het lukte op één of andere manier om op dit punt een reservebron aan te spreken.

Eindsprint

In het stadion moest ik nog een half rondje over het rode grind, met juichende mensen op het grasveld. Dus ik probeerde nog iets van een sprint in te zetten. Niemand die dat was opgevallen denk ik, want het was meer voor mijn gevoel dat ik nog even ‘keihard’ ging. 😉

medaille Ladiesrun

Trots gevoel

Eindtijd: 31 minuten en nog wat. En mijn trotse vriend had een bloemetje voor me meegenomen. Ben zelf ook wel trots eigenlijk. De medaille als bewijs van deelname krijgt een mooi plekje. Ik zal eens diep nadenken of dit een vervolg zal krijgen…

Update: mijn netto eindtijd blijkt te zijn: 30 minuten en 52 seconden!
Ben dus nog onder de 31 minuten gebleven. It’s amazing! 😉

Meld je aan voor mijn nieuwsbrief

Je ontvangt dan een mail bij elke verse blog! Dat zijn er tussen de 1 en 8 per jaar...

Dit veld is vereist.

Door je in te schrijven, ga je akkoord met het ontvangen van de nieuwsbrief en mijn privacybeleid. Je kunt je altijd weer uitschrijven.

Controleer de inbox- of spammap om je aanmelding te bevestigen.

Deel deze blog via:

Categorie: Verslag Tags: hardlopen

Reacties

  1. Danniëlle zegt

    31 augustus 2009 om 08:08

    Yooohooo, helemaal geweldig! En natuurlijk krijgt het een vervolg 🙂

    Beantwoorden
  2. Ilona zegt

    31 augustus 2009 om 09:14

    Gefeliciteerd! Knap hoor! Altijd fijn om doelen te stellen en die vervolgens ruimschoots te halen. Super! Ik doe het je niet na 😉

    Beantwoorden
  3. Edwin zegt

    31 augustus 2009 om 11:56

    Thumbs up!

    Beantwoorden
  4. aukje zegt

    31 augustus 2009 om 20:20

    Ook ik ben reuze trots op jou, ga zo door zou ik zeggen.

    Beantwoorden
  5. Natalie zegt

    31 augustus 2009 om 20:58

    @ Danniëlle @ Ilona @ Edwin @ aukje: thanks!!! 😀

    Beantwoorden
  6. qwerty zegt

    10 september 2009 om 20:21

    Petje af hoor! Complimenten!

    Beantwoorden
  7. Natalie zegt

    11 september 2009 om 07:53

    @ qwerty: dank je wel! Leuk dat je even langskomt 🙂

    Beantwoorden
  8. weet je dat nou nog niet? zegt

    18 september 2009 om 19:40

    Goeie prestatie hoor…..Laturrrr Big L

    Beantwoorden
  9. Natalie zegt

    18 september 2009 om 20:26

    @ Big L: dat doe je me niet na he?! 😉 Misschien over een jaartje ofzo..

    Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

RSS-icoon

RSS-feed

Volg mij op LinkedIn

Contact?

Wil je hulp bij het professionaliseren en versterken van de online communicatie van je organisatie? Mail dan naar natalie@webgrrl.nl of bel/app naar 06-51130056. Je kunt ook een bericht sturen via het contactformulier.>/p>

Verse blogs via mail ontvangen?

Schrijf je dan nu in!

Door je in te schrijven, ga je akkoord met het ontvangen van de nieuwsbrief en mijn privacybeleid. Je kunt je altijd weer uitschrijven.

Webgrrl – de kleine lettertjes

  • Privacyverklaring
  • Algemene voorwaarden
  • KvK-nummer: 63887991
  • btw-nummer: NL002039907B03

Creative Commons-licentie

Creative Commons-Licentie

Copyright © 2025 · Webgrrl Theme v2 op Genesis Framework · WordPress

Beheer cookie toestemming
Deze site gebruikt cookies om informatie op je apparaat op te slaan.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Voorkeuren
{title} {title} {title}