Een nieuw jaar, dus nieuwe kansen voor het Day Zero Project. Deze maand twee doelen gehaald en weer wat voortgang in anderen. In deze update meer over vakantie, hardlopen, complimenten, zingen, puzzels en… foto’s!
# 29. Ga met kerst en/of oud & nieuw op vakantie
Tijdens Oud & Nieuw 2010/2011 ben ik met mijn vriend een lang weekend weggeweest naar Antwerpen. Op vakantie dus. Op oudejaarsavond gingen we naar een feest in Gent; gezellig met de trein want die rijden daar na 20.00 uur ’s avonds nog! En we hoopten op zondag 2 januari al te kunnen sale-shoppen, maar de winkels waren nog dicht. Dat werd sightseeing in Antwerpen, wat ook prima te doen is. We zijn o.a. in het FotoMuseum geweest. Het beviel eigenlijk wel goed om tijdens feestdagen niet het gebruikelijke te doen. Wie weet gaat het nog eens in de herhaling! Maar voor nu, € 2,50 in de DZP-spaarpot!
#14. Doe mee aan een 10 kilometerloop
Wat er met mijn enkel/achillespees aan de hand is, weet ik nog steeds niet. De fysio stuurde mij na vijf niet helpende behandelingen naar de huisarts die mij na een röntgenfoto waarop niets te zien was, weer doorstuurde naar de podotherapeut. Da’s zo’n man/vrouw die je dure schoenzooltjes aansmeert. Althans zo ging het de vorige keer, een jaar of 8-10 geleden! En als de ‘behandeling’ van de podotherapeut niet helpt, misschien moet ik dán maar eens naar een sportarts. Poe, wat een kastje-muur-gevoel heb ik nu zeg! Heb maar vast nieuwe hardloopschoenen gekocht. En toch maar weer eens hardgelopen, om te beginnen een rondje van 30 minuten (les 1 van Evy 5-10 km). Met de enkel ging het wel goed. Maar 10 kilometer halen nog vóór het voorjaar? Dat zal lastig worden… :-/
# 67. Geef jezelf een week lang elke dag een compliment. Maakt niet uit waarover, maar wel elke dag een andere.
In de week van 17 januari 2011 gaf ik mijzelf elke dag een compliment. Een heel moeilijk doel, anders stond ‘ie er niet op. Hardop iets (serieus) aardigs over jezelf tegen jezelf zeggen, is raar. Maar wel belangrijk voor je gevoel van eigenwaarde en zelfbeeld. Waarover ik mezelf complimenteerde?
- Maandag: compliment omdat het mij lukte voor 22.30 uur op bed te liggen; dat lukt niet vaak!
- Dinsdag: compliment voor het weerstaan van een hongerig gevoel voor etenstijd!
- Woensdag: compliment voor het op tijd verschijnen op de volleybaltraining! Alhoewel nóg iets eerder nog beter zou zijn 😉
- Donderdag: compliment voor het maken van een afspraak met de podotherapeut (zie hierboven); ik heb daar namelijk eigenlijk helemaal geen zin in en vergat het dus elke keer. Nu echt gedaan.
- Vrijdag: compliment voor het doen van een paar nuttige klusjes in huis terwijl ik daar geen zin in had!
- Zaterdag: compliment voor iets doen waar ík zin in had: de film Eragon kijken!
- Zondag: compliment voor het rondje hardlopen, terwijl ik in mijn eentje moest!
Dit doel was heel vreemd. Het maakte dat ik heel diep moest nadenken over wat van die dag het complimenteren waard was. Had ik iets gedaan waar ik trots op kon zijn? Was het niet weer gewoon een dag zoals alle dagen? Pfoe. Het was elke keer pas ’s avonds laat als ik eraan dacht om mezelf een compliment te geven. En heb het een keer geprobeerd in de spiegel tegen mezelf te zeggen, maar dat voelde heel erg als nep, als acteren. Misschien moet ik het na deze week nog wat vaker doen, zodat het gewoner wordt. En misschien durf ik het dan ook aan om het persoonlijker te maken. Maar goed, voor nu weer een doel gehaald! € 2,50 in de DZP-spaarpot.
# 88. Maak 5 legpuzzels (3/5)
Omdat de tweede puzzel zo irritant was (zie update #12), mocht ik van mezelf voor de derde een gemakkelijkere doen. Het werd er eentje van 500 stukjes met één addertje onder het gras; hij is 3D. Dat wil zeggen dat als je te lang kijkt, je het idee hebt dat je scheel kijkt. Net als van die kaarten van vroeger, die je heen en weer moet bewegen om ‘3D’ te zien. Maar dan in puzzelvorm. Helaas is het op de foto hiernaast niet zo goed te zien. Op naar nummer 4, heb alvast een hele leuke uitgezocht!
#73. Zing 10 keer met een hele cd mee (thuis!) (4/10)
Dit keer koos ik een cd die ik echt grijs gedraaid heb ooit: Cocoon Crash van K’s Choice (1998). Kon de liedjes dus ook moeiteloos meezingen. Heerlijk om te doen! En Sarah Bettens zingt niet al te hoge noten, dus hoef me niet te forceren en hopelijk stoorde het de buren daardoor niet zo! 😉 Er staan veel mooie, kleine liedjes op, maar ik kies Now is mine om hier te laten horen.
En dit ga ik in de maand februari 2011 doen:
# 78. Maak een maand lang elke dag een foto die iets zegt over je leven en plaats ze op je blog met uitleg
Oe, we gaan wat persoonlijker worden, of misschien ook niet. Het lijkt me een mooie uitdaging om een hele maand lang elke dag een foto te maken. En ze dan ook op mijn blog te zetten met uitleg. Heb ik even een aparte pagina voor aangemaakt: Februari Fotomaand! Meer hierover in de volgende update!
Geef een reactie