5 grote frustraties tijdens het hardlopen

Tuurlijk, hardlopen geeft voldoening en is een fijne sport omdat je buiten bent en je eigen tijd kan indelen. Maar af en toe krijgt elke hardloper te maken met frustraties, grote en kleine. Tijd om die eens op te schrijven; hardlopen is namelijk niet alleen maar fijn!

1. Uitvallende gps

Mijn smartphone gaat altijd mee tijdens mijn hardlooprondjes. Om muziek te luisteren én om mijn afstand en snelheid te meten. Sinds enige tijd gebruik ik daarvoor de app Zombies Run! Om de zoveel minuten wordt mij dan een stukje van het verhaal verteld. Laatst hoorde ik al even niks meer en vond het verdacht. Ik bekeek tijdens het rennen de app en.. hij bleek gestopt met meten! Blijkbaar was ik in zulk onbewoond gebied uitgekomen dat de gps was uitgevallen. Weg afstand en snelheid! Lastig gedoe om dan achteraf via bijvoorbeeld looptijden.nl je route te reconstrueren.

2. Warmte

Dat je denkt: “Het is lekker weer buiten, dus een hardlooprondje is een goed idee!” en dat je er tijdens het lopen achterkomt dat het toch eigenlijk wel heel erg warm is. Oeps. En wat doe ik? Blijven gaan natuurlijk! Eenmaal thuis aangekomen, werk ik liters water naar binnen en heb ik een uur nodig om uit te zweten. Het zweet druipt dan lange tijd letterlijk van me af, blegh! Zo kost hardlopen nog best wel wat meer tijd dan alleen het lopen zelf!

3. Hindernissen

Hindernissen zijn er in vele soorten en maten. De soorten die ik vaak tegenkom, zijn fietsers (gaan meestal uit de weg) en wandelaars met/zonder hond(en) (gaan soms uit de weg). Niks vervelender dan dat je extra moeite moet doen (helemaal om de wandelaar heen lopen), omdat iemand anders geen begrip toont voor jouw inspanningen! Laat mij gewoon mijn route lopen, ik heb het zo al zwaar genoeg! De bijzonderste hindernis die ik ooit tegenkwam, was een enorme omgewaaide boom dwars over het pad. Maar die was eigenlijk eerder fascinerend dan frustrerend!

4. Steentjes

Loop je in een natuurlijke omgeving, dan krijg je geheid te maken met steentjes in je schoenen. Je wil niet stoppen om ze eruit te vissen, want dan raak je uit je flow. Dus blijf je ermee lopen en bij elke stap voel je ze, verschuivend van voor in je schoen naar achter. Extra frustrerend: eenmaal thuis vergeet je die steentjes, laat je ze zitten en ga je er het volgende hardlooprondje weer fijn mee lopen!

5. Achtervolgd worden door beesten

Prachtig hoor, hardlopen in de natuur. Echt, altijd genoeg te zien. Totdat de natuur zich letterlijk tegen je keert. Ik stuitte laatst op een nest nijlganzen. Terwijl ik ze naderde (ik op het fiets-/wandelpad, zij op het gras ernaast), bedacht ik me nog hoe grappig die beesten er eigenlijk uitzien. Toen ik ze voorbijliep, werd moeder ineens heel agressief, klapperde met haar vleugels en kwam achter me aan rennen! Ik moest versnellen om haar te ontlopen. En dat terwijl ik me nou net had voorgenomen geen intervaltraining te doen die dag, zucht! Andere hardlopers hebben ervaring met aanvallen door oehoes, kraaien en buizerds!

Maar vertel me eens: wat zijn jouw grootste hardloopfrustraties?

Foto geleend van iluvgadgets.