Webgrrl

Professionaliseer en versterk je online aanwezigheid met de juiste content

  • Home
  • Advies & Content
    • Community’s
  • Trainingen social media
  • Blog
  • Over Webgrrl
    • Privacyverklaring
  • Contact
Home » 5 redenen om in de kou tóch te gaan hardlopen

5 redenen om in de kou tóch te gaan hardlopen

21 januari 2016 door Natalie Hensen Reageer

Koud hè? Nu het eindelijk vriest en echt winter lijkt te worden, is het juist géén tijd om die hardloopschoenen in de kast te laten staan. Je bent toch geen watje? Ik geef je 5 redenen waarom je tóch kan gaan hardlopen ondanks de kou.

hardloper in de sneeuw

1. Je kunt je erop kleden

Is het boven de 25 graden, dan is het meestal niet zo’n verstandig plan om te gaan hardlopen. Je lichaam raakt dan mogelijk oververhit. Maar bij kou is het een kwestie van goed aankleden. Meerdere lagen, zowel je boven- als onderkleding en je kunt zo de deur uit! Een aanrader vind ik dunne handschoenen voor buitensporters; je kunt je smartphone nog steeds bedienen en je vingers vriezen er niet af!

2. Als je eenmaal een stuk loopt, is het niet koud meer

Het is echt waar. Je denkt misschien bij je eerste stappen buiten de deur dat het niet goed gaat komen, maar niets is minder waar. Ben je eenmaal een kwartiertje onderweg, dan is je lichaam van top tot teen warm en heb je geen last meer van de kou. Even door de zure appel heen bijten en vervolgens lekker doorlopen dus! Zijn er opgevroren plassen op je hardlooproute? Kijk dan wel goed uit en loop daar iets voorzichtiger overheen.

3. Beweging + frisse buitenlucht doen je goed

Weinig daglicht en kou zijn voor veel mensen redenen om in een semi-winterslaap te gaan. Ze sporten niet meer en komen op de dagelijkse arbeid na bijna niet meer van de bank af. In afwachting van de lente. Je zult zien dat als je wél van die bank af komt en dat hardlooprondje doet, je meer energie hebt en dus gemakkelijker deze donkere maanden doorkomt. Je voelt je gezonder, fitter en bent beter bestand tegen griep en verkoudheid!

4. Je raakt niet uit je hardloopritme

Zit je nét mooi op schema, slaat de kou toe en stop je met lopen. In de lente moet je dus weer deels of helemaal opnieuw beginnen met je hardloopschema. Nergens voor nodig als je gewoon doorloopt in de winter! Zo ben je op tijd klaar voor die ene hardloopwedstrijd.

5. Je voelt jezelf een bikkel als je klaar bent

Het voelt toch wel als een extra uitdaging, de kou trotseren. Extra fijn dus als je het gedaan hebt en trots op jezelf kunt zijn! Beloning: een warme douche!

Weet jij nog meer redenen om toch te gaan hardlopen in de kou? Of ben je er juist op tegen?

Foto geleend van forester401.

Door je in te schrijven, ga je akkoord met het ontvangen van de nieuwsbrief en mijn privacybeleid. Je kunt je altijd weer uitschrijven.

Controleer de inbox- of spammap om je aanmelding te bevestigen.

Deel deze blog via:

Categorie: Persoonlijk Tags: hardlopen

Geef een reactie Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Webgrrl (Natalie Hensen)

Op deze site schrijf ik sinds 2008 blogs. Sommige zijn bedoeld om jou verder te helpen in je kennis van en inzicht in de digitale maatschappij, andere zijn van meer persoonlijke aard. Schrijf je hieronder in voor de nieuwsbrief om de nieuwste blogs in je mailbox te ontvangen.
» Mijn blog

Zoeken

Contact?

Wil je hulp bij het professionaliseren en versterken van de online communicatie van je organisatie? Mail dan naar webgrrl@webgrrl.nl of bel/app naar 06-51130056. Je kunt ook een bericht sturen via het contactformulier.

 

Mijn social media

  • E-mailadres
  • Instagram
  • LinkedIn
  • RSS
  • Twitter

Verse blogs via mail ontvangen?

Schrijf je dan nu in!

Door je in te schrijven, ga je akkoord met het ontvangen van de nieuwsbrief en mijn privacybeleid. Je kunt je altijd weer uitschrijven.

Recente blogs

  • Word je bewust van online manipulatie en word platformwijs!
  • Welke alternatieve socialmediakanalen zijn er als je de censuur op Twitter en Facebook zat bent?
  • Webgrrl in coronajaar 2020: thuiswerken en meer vrije tijd
  • Kerst tijdens de coronacrisis
  • Humor geeft verlichting in de coronacrisis

Recente reacties

  • Word je bewust van online manipulatie en word platformwijs! Natalie Hensen - Savvy Ladies op Veilig internetten is een utopie
  • Welke alternatieve socialmediakanalen zijn er als je de censuur op Twitter en Facebook zat bent? Natalie Hensen - Savvy Ladies op Waarom Twitter het perfecte communicatiekanaal is voor Trump
  • Natalie Hensen (@Webgrrlnl) op Webgrrl in coronajaar 2020: thuiswerken en meer vrije tijd
  • Natalie Hensen (@Webgrrlnl) op Kerst tijdens de coronacrisis
  • Natalie Hensen (@Webgrrlnl) op Waarom ik vind dat je moet stemmen

Mijn social media

  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter
RSS-feed

Contact?

Wil je hulp bij het professionaliseren en versterken van de online communicatie van je organisatie? Mail dan naar natalie@webgrrl.nl of bel/app naar 06-51130056. Je kunt ook een bericht sturen via het contactformulier.

 

Verse blogs via mail ontvangen?

Schrijf je dan nu in!

Door je in te schrijven, ga je akkoord met het ontvangen van de nieuwsbrief en mijn privacybeleid. Je kunt je altijd weer uitschrijven.

Webgrrl – de kleine lettertjes

  • Privacyverklaring
  • Algemene voorwaarden
  • KvK-nummer: 63887991
  • btw-nummer: NL002039907B03

Creative Commons-licentie

Creative Commons-Licentie

Copyright © 2021 · Webgrrl Theme v2 op Genesis Framework · WordPress