hardlopen Archieven

Hoe mijn gebroken been stiekem een zegen is

14 december 2018 door Natalie Hensen 11 Reacties

Precies drie maanden zijn er vandaag voorbij sinds het ongeluk waarbij ik mijn been brak. Ik moest de afgelopen tijd het een en ander aanpassen aan mijn leven en mijn houding. Ik denk dat ik er als mens op vooruit ben gegaan; gek eigenlijk dat uit vervelende gebeurtenissen ook vaak weer mooie dingen ontstaan.

Toppunt van individualisme: de sportschool

31 juli 2017 door Natalie Hensen 4 Reacties

Sinds enige tijd ben ik lid van een sportschool. Dat was wel even wennen na zoveel jaar volleybal. Het zijn beide sporten maar in de praktijk werelden van verschil. Volleybal is een collectieve sport terwijl fitness op de sportschool het toppunt van individualisme blijkt te zijn.

5 redenen om in de kou tóch te gaan hardlopen

21 januari 2016 door Natalie Hensen Reageer

Koud hè? Nu het eindelijk vriest en echt winter lijkt te worden, is het juist géén tijd om die hardloopschoenen in de kast te laten staan. Je bent toch geen watje? Ik geef je 5 redenen waarom je tóch kan gaan hardlopen ondanks de kou.

5 grote frustraties tijdens het hardlopen

13 augustus 2015 door Natalie Hensen Reageer

Tuurlijk, hardlopen geeft voldoening en is een fijne sport omdat je buiten bent en je eigen tijd kan indelen. Maar af en toe krijgt elke hardloper te maken met frustraties, grote en kleine. Tijd om te laten zien dat hardlopen niet alleen maar fijn is! Zie hier mijn 5 grootste frustraties.

Singelloop Utrecht 2015: ik doe mee!

14 juli 2015 door Natalie Hensen Reageer

Op 27 september a.s. vind je mij ergens tussen de vele andere hardlopers van het rondje van 10 km van de Singelloop in Utrecht!

Electric Run: koud, mooie lichtjes en niet voor herhaling vatbaar

7 april 2015 door Natalie Hensen Reageer

Afgelopen weekend liep ik 5 km tijdens de Electric Run in Amsterdam. Het was een combinatie van hardlopen, sjokken en wandelen en onderweg zagen we mooie dingen. Toch doe ik volgend jaar niet meer mee.

Wat doet de inschrijving voor een hardloopwedstrijd met je?

7 januari 2015 door Natalie Hensen 2 Reacties

Het werkt bijna magisch; je schrijft je in voor een hardloopwedstrijd of fun run en zie daar: je wordt minstens tien keer gemotiveerder om te gaan hardlopen. Harder te lopen. Verder te lopen. Hoe kan dat eigenlijk?

Hardlopen met zombies achter je aan: Zombies, Run!

16 oktober 2014 door Natalie Hensen 2 Reacties

Veel hardloop-apps zijn saai. Zo niet Zombies, Run! Het is een zeer uitgebreide spelachtige app, die je stimuleert er (letterlijk!) op uit te gaan om spullen te verzamelen en je thuisbasis uit te breiden. De app is beschikbaar voor Apple en Android.

10 redenen om te gaan hardlopen

5 juni 2014 door Natalie Hensen 2 Reacties

Waarom zou je eigenlijk hardlopen? Ik kan zo tien redenen bedenken waarom niet, maar dat werkt niet zo motiverend. Daarom dus een lijstje van tien redenen waarom hardlopen een goed idee is.

#14. Doe mee aan een 10 kilometerloop – check!

12 juni 2011 door Natalie Hensen 2 Reacties

Het was één van de grotere uitdagingen op mijn 101-doelenlijst. Ik had al eens aangetoond dat ik best kan hardlopen door met een 5 kilometerloop mee te doen. Maar het knaagde ergens; 5 kilometer is toch nog een beetje een afstand voor beginners, leuk hoor, maar ja. En zo kwam op mijn doelenlijst in januari 2010 doel #14: ‘Doe mee aan een 10 kilometerloop’.